Cristiano Ronaldo المدير العام نجم المنتدى
عدد المساهمات : 1214 نقاط : 2560 السٌّمعَة : 73 تاريخ التسجيل : 31/12/2010 العمر : 27 الإقامة : الاردن
| موضوع: للتخفيف من التوتر ..اغلق قبضة يدك الإثنين مارس 14, 2011 6:05 pm | |
| للتخفيف من التوتر ..اغلق قبضة يدك
افاد بحث علمي أن غلق قبضة كف اليد بشدة يساعد في التخفيف من الشعور بالتوتر.
وقد وجد العلماء أن القيام بقبض أصابع اليد كما يفعل الملاكمون يساعد الدماغ في التعامل مع عدد من الحالات من تحمل الألم الناتج عن حقنة طبية إلى المساعدة في مقاومة إغراءات الطعام.
وقال العلماء لجورنال أوف كونسيومر ريسيرتش التابعة لجامعة شيكاغو إن الشيء نفسه ينطبق على شد عضلات الساق والذراع، وهذا الفعل من شأنه أن يحفز الدماغ ليتهيأ لمواجهة خطر محتمل.
وقد خضع عدد من المتطوعين لتجارب تراوحت بين وضع أيديهم في أوعية مليئة بالماء المثلج، وشرب مزيج كريه الطعم من المياه الغازية المخلوطة بالخل.
وتضمنت الاختبارات الأخرى مشاهدة مناظر مؤلمة تظهر أطفالا أصيبوا في زلزال هايتي إلى جانب استمارة للتبرع بالمال وزيارة للكافتيريا.
وقد طلب من نصف المتطوعين المشاركين في الاختبارات أن يشدوا عضلاتهم خلال خضوعهم للتجارب، ولم يطلب ذلك من النصف الآخر.
وقد وجد الفريق البحثي المؤلف من باحثين من جامعة شيكاغو وجامعة سنغافورة أن أولئك الذي شدوا عضلاتهم قد تعاملوا بإيجابية أكبر مع المواقف التي تعرضوا إليها خلال الاختبار.
وقالت الدراسة إن المشاركين الذين طلب منهم أن يشدوا عضلاتهم، قد تحكموا في أنفسهم عند قيامهم بذلك بصرف النظر عن العضلة التي قاموا بشدها كأن تكون شد الكف أو الإصبع أو عضلة الساق أو عضلة اليد،
مما أتاح لهم قدرة أكبر على تحمل الألم وتجرع الدواء الكريه والتعامل مع معلومات مهمة ولكنها مقلقة، هذا بالإضافة إلى تمكنهم من التغلب على إغراء الطعام.
وأضاف البحث أن “الدماغ والجسد يكونان في حالة من الاندماج,لذلك فشد العضلات | |
|
عازف الليل الفتى الذهبي
عدد المساهمات : 1802 نقاط : 2274 السٌّمعَة : 74 تاريخ التسجيل : 31/12/2010 العمر : 26 الإقامة : الاردن
| موضوع: رد: للتخفيف من التوتر ..اغلق قبضة يدك الإثنين مارس 14, 2011 7:12 pm | |
| مشكور على المعلومة المفيدة | |
|
sweet girl أميرة المنتدى ياسمينة المنتدى
عدد المساهمات : 847 نقاط : 1106 السٌّمعَة : 53 تاريخ التسجيل : 02/01/2011 العمر : 24 الإقامة : الأردن
| موضوع: رد: للتخفيف من التوتر ..اغلق قبضة يدك الخميس مارس 17, 2011 3:25 pm | |
| معلومة مفيدة كتييييييير
مشكوووووووور | |
|
sweety girl عضو متقدم
عدد المساهمات : 209 نقاط : 317 السٌّمعَة : 3 تاريخ التسجيل : 19/02/2011 العمر : 23 الإقامة : في قلـــــــوبـ الجميع
| موضوع: رد: للتخفيف من التوتر ..اغلق قبضة يدك الجمعة مارس 18, 2011 10:38 am | |
| مفيدهـ يسلمو يعنييــــ أقبضـــــــــــــ علىـا إيديــــــــــ هلا هههههههههههههه | |
|
sweet girl أميرة المنتدى ياسمينة المنتدى
عدد المساهمات : 847 نقاط : 1106 السٌّمعَة : 53 تاريخ التسجيل : 02/01/2011 العمر : 24 الإقامة : الأردن
| موضوع: رد: للتخفيف من التوتر ..اغلق قبضة يدك السبت مارس 19, 2011 2:28 pm | |
| | |
|
sweety girl عضو متقدم
عدد المساهمات : 209 نقاط : 317 السٌّمعَة : 3 تاريخ التسجيل : 19/02/2011 العمر : 23 الإقامة : في قلـــــــوبـ الجميع
| موضوع: رد: للتخفيف من التوتر ..اغلق قبضة يدك السبت مارس 19, 2011 4:38 pm | |
| ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه وهي كمان عجبك لأني مابضحك علىـا الموضوع ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه | |
|