منتدى الإبداع

للتسجيل اضغط هنا: http://seaworld.jordanforum.net/register

منتدى الإبداع

حيث لا مكان إلا للإبداع
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصوربحـثالأعضاءالتسجيلدخولتسجيل دخول الأعضاء
كن عضو فعال ونشيط في هذا المنتدى

شاطر | 
 

 الشوكولاته السوداء تحمي القلب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Cristiano Ronaldo
المدير العام
نجم المنتدى
المدير العام  نجم المنتدى
avatar

ذكر عدد المساهمات : 1214
نقاط : 2560
السٌّمعَة : 73
تاريخ التسجيل : 31/12/2010
العمر : 21
الإقامة : الاردن

مُساهمةموضوع: الشوكولاته السوداء تحمي القلب    الإثنين أبريل 25, 2011 2:38 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

الشوكولاته السوداء تحمي القلب












واشنطن : أكد خبراء أمريكيون أن الشوكولاته السوداء تحتوي على فوائد للقلب، من خلال تخفيض ضغط الدم، ومعدلات الكوليسترول، والوقاية من السكري، وتحسين صحة الأوعية الدموية.

وحلل الخبراء بيانات من ?21 دراسة شارك فيها ?2575 شخصاً تركزت على الشوكولاته السوداء الخالية من السكر، والتي لا توجد عادةً في المتاجر. وتناول المشاركون نوعاً من الشوكولاته التي تحتوي على كاكاو غني بمواد تعرف بـ"بوليفينوليك فلافونويدز"، وتبيّن أن المشاركين الذين يقل عمرهم عن ?50 عاماً انخفض لديهم الكوليسترول السيئ، وارتفعت نسبة الكوليسترول الجيد.

وتبّين أيضاً أن تناول الشوكولاته السوداء أدت إلى تخفيف ضغط الدم لدى نسبة من المشاركين. إلاّ أن لونا ساندون البروفسور في عيادة التغذية في جامعة تكساس أن طريقة معالجة الكاكاو الذي تحتويه الشوكولاته، تؤثر في ما إذا كان لوح الشوكولاته أو مشروب الشوكولاته الذي نتناوله مفيد للصحة أم لا.

وأضافتبعبارة أخرى، ليست كل الشوكولاته أو الكاكاو متشابهة).

وأكدت أنه في حين أن تناول الشوكولاته باعتدال قد يكون جيداً للعديد من الناس، إلاّ أن هناك طرقاً أفضل وأكثر صحة لتعزيز صحة القلب، مشيرة إلى أن تخفيف الوزن هو أفضل طريقة للحفاظ على قلب صحي، ومنع ارتفاع ضغط الدم، وتحسين مقاومة الانسولين. إلاّ أنها أشارت إلى أن هناك طرقاً لإضافة الكاكاو إلى الحمية، بشكل يحافظ على مستوى الدهون والسعرات الحرارية، مثل تناول مشروب كاكاو ساخن مع الحليب الخالي من الدسم.






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://seaworld.jordanforum.net
sweet girl
أميرة المنتدى
ياسمينة المنتدى
أميرة المنتدى  ياسمينة المنتدى
avatar

انثى عدد المساهمات : 847
نقاط : 1106
السٌّمعَة : 53
تاريخ التسجيل : 02/01/2011
العمر : 17
الإقامة : الأردن

مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته السوداء تحمي القلب    الثلاثاء أبريل 26, 2011 4:24 pm

معلومة مفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sweety girl
عضو متقدم
عضو متقدم
avatar

انثى عدد المساهمات : 209
نقاط : 317
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 19/02/2011
العمر : 17
الإقامة : في قلـــــــوبـ الجميع

مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته السوداء تحمي القلب    الجمعة أبريل 29, 2011 7:08 am

كتير مشكوورـر أخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
David Sanchez Villa
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ
avatar

ذكر عدد المساهمات : 26
نقاط : 42
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 08/02/2011
العمر : 18
الإقامة : الاردن

مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته السوداء تحمي القلب    الخميس مايو 05, 2011 3:53 pm

معلومة مفيدة وانا بحب الشوكلاته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Messi
عضو موهوب
عضو موهوب
avatar

ذكر عدد المساهمات : 1629
نقاط : 2034
السٌّمعَة : 87
تاريخ التسجيل : 02/01/2011
العمر : 18
الإقامة : الاردن

مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته السوداء تحمي القلب    الخميس مايو 05, 2011 4:17 pm

وانا بحب الشوكلاته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الشوكولاته السوداء تحمي القلب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الإبداع :: القسم الإداري :: الطب والصحة العامة-
انتقل الى: